医生带来的“头”部攻略！科学解读头皮头发洗护常见痛点

"你头发爱出油吗？是不是也有头皮屑呀？"

近日，小红书知名医生博主、从医25年，专注于疤痕疙瘩复发和烧烫伤疤痕增生问题解决的刘加勇医生，在其发布的一条短视频中，对粉丝发出"灵魂拷问",引发了深受头皮屑、头发油腻困扰的网友的共鸣。

事实上，在当代人共同的烦恼选项中，"头屑、头油、头发细软扁塌"早已占据一席之地。

刘医生的"灵魂拷问"

使用茶麸洗发水，有效破解头油头屑难题

刘医生在视频中指出，头发爱出油、有头皮屑，很可能是得了脂溢性皮炎。它是一种叫马拉色菌的真菌感染导致的。

"解决办法很简单。"刘医生说，先用洗发水洗干净头发，接着用二硫化硒洗剂涂在手上，按摩整个头皮，待5-10分钟后冲洗掉二硫化硒，再用洗发水洗干净头发。这种方法相对麻烦，刘医生还推荐了一个简单、直接、有效的办法：挑选一些含有茶麸成分的洗发水。

在视频中，我们可以看到刘医生所推荐的简单、有效的洗发水，是最近比较火的一款阿道夫茶麸洗发水。

刘医生推荐的茶麸洗发水

茶麸，是油茶籽压榨提取出油脂后剩下的残渣。现代研究发现，茶麸中含有天然茶油、茶多酚、维生素E、氨基酸及蛋白质和丰富的茶皂素。其中的茶皂素是一种天然生物表面活性剂，具有优良的表面活性，同时也具有抑菌、抗炎、抗氧化等生物活性。

"用茶麸洗头，能去头屑、治头痒，还能治头油。"刘医生表示，像茶麸这类植物成分的洗发水，相对于化学成分的刺激性更小，也更安全。

改善头皮环境和屏障功能，深度养护头皮头发

无独有偶。中医医学博士、三甲医院皮肤科主任、湖南卫视《我是大美人》节目特邀专家、拥有二十年皮肤美容研究及临床经验的周博士，在她近日发布的小红书科普视频中，提到头屑、头油时，也推荐了她自己就在使用的阿道夫茶麸洗发水。

周博士说，头皮经常脱屑、瘙痒，可以定期更换洗发水。如果头皮屑多而且很顽固，还可以在洗发水里加2ml的碘伏，涂抹在头皮上用指腹按摩，2-3分钟后再冲洗干净，去屑效果更好！

去屑去油，周博士推荐茶麸成分洗发水

"茶油里含有头发所必需的甘油三酯、脂肪酸，促进头发对黑色素的吸收，让头发乌黑靓丽；茶多酚可以滋养发根，防止脱发；同时还配有薄荷提取物，可以镇静舒缓头皮，让头皮有一种非常清凉通透的感觉。"周博士推荐阿道夫茶麸洗发水时说道。

这也意味着，使用茶麸成分的洗发水洗头发，可以深度养护头皮头发，改善软塌发质，让头发更清爽蓬松。

值得一提的是，有的消费者担心使用含有月桂醇聚醚硫酸酯钠的洗发水，会导致脱发。刘医生、周博士在视频中都提到，这种成分的主要作用是清洁去污，是洗护用品里的常见化学成分，在洗发水当中使用最为广泛，并已安全使用多年，不会导致脱发。

周博士：月桂醇聚醚硫酸酯钠和卡松具有安全的使用历史

另外，周博士还提到，防腐剂卡松也是化妆品里广泛使用多年的安全成分，我们国家对于化妆品有非常严格的法规要求，一般来说，只要是符合法规要求的上市产品，都是可以放心使用的。"作为消费者更应关注的是洗发水与个人发质的契合程度，根据发质选择适合的洗发水。"